Остеоцхондросис

Који је најбољи мадрац који можете изабрати за бол у леђима?

Интервертебрална кила узрокује да особа напусти уобичајени начин живота. Морате нешто промијенити или прилагодити. На пример, више не можете носити тешке торбе или предмете, дуго седети и стајати.

Потребно је промијенити дневну рутину и дијету. Такође треба да размислите о свом сну, односно о мадрацу, који ће морати да падне.

Идеал - специјални ортопедски душек.

Како одабрати ортопедски душек за спиналну хернију? Шта вам треба и на шта не треба обратити пажњу?

Зашто подржавати посебну подршку

Ортопедски мадраци су производи који брину о здрављу леђа и целог тела. Кичма мора да издржи велико оптерећење. Са уобичајеним некако се носи.

Али ноћу, он би се требао одморити, док је у равномјерном, опуштеном положају. Све то може да обезбеди производ са ортопедским својствима.

Такав кревет не само да ће обезбедити кичму уз одмор, већ ће и побољшати стање ендокриног, нервног, имунског и кардиоваскуларног система. Напротив, незгодна ситуација ће изазвати анксиозност, бол и несаницу.

Корисне ортопедске особине су нарочито потребне за оне који пате од хернијалних лезија било ког дела леђа.

Они ће дати потпуни одмор, чак и правилну дистрибуцију терета, довољну циркулацију крви.

Код избочина на хернијалном интервертебралном диску, свако абнормално кретање или прекомерно оптерећење може проузроковати јак бол и друге озбиљније посљедице. Да би се то избегло, избор треба схватити што је могуће озбиљније.

Мало правила

На питање шта душек одабрати, може бити много одговора. Неко мисли да би требало да буде мекан.

За некога, идеална опција је висока крутост. Неки бирају само производе од латекса. Који је душек боље спавати?

  1. Да бисте направили најприкладнији избор, производ се препоручује за проверу. Препоручује се да лежи на њему око четврт сата. Требало би да буде удобно у било којој позицији: на полеђини и са стране.
  2. Важно је да материјал који се користи у процесу производње и пунило буду безбедни и хипоалергени.
  3. Не препоручује се заустављање избора на производу који има оштар мирис. Ово указује на токсичност.
  4. У процесу селекције немојте се стидјети постављати питања. Важно је сазнати да ли се ради о ортопедском душеку, да ли ће равномјерно распоредити оптерећење по цијелом тијелу, да ли подржава све дијелове тијела без изнимке? Питања ће помоћи да се утврди квалитет и својства купљене робе.

Према мишљењу стручњака, најбоља опција је складна комбинација тврдих и меких страна. Од пунила, препоручује се да се даје предност кокосовом кокосу и латексу. Кокосово влакно је биљно влакно.

Не труне и не допушта влагу. Овај пунилац је одговоран за крутост и чврстоћу. Латекс има хипоалергенска и антибактеријска својства, поприма облик тијела.

Спринг оптионс

Да ли је могуће са спавањем херније спавати на пролећним блоковима? Да ли су погодни за бол у леђима, лумбалној и другој кичми? Одговор је да.

Међутим, то треба да буду модерни модели, независни или зависни једни од других. Боље је изабрати прву опцију.

Независни опружни склоп се састоји од неколико одвојених делова. Сваки од њих узима оптерећење људског тела независно од осталих.

Као резултат, притисак на леђима је значајно смањен, а особа заузима најудобнији положај за себе.

Независна опруга може бити два типа:

  • Са једном опругом. Идеалан је за двокреветне кревете, посебно ако спавају супружници са разликом у тежини до 30 кг.
  • Са дуплим опругама. У велики је уметнут мали извор. Таква јединица ће омогућити да се одржи правилан положај тела двају људи који леже на њему. Разлика у њиховој тежини може бити више од 30 кг.

Када одлучујете коју врсту душека требате за интервертебралну хернију, морате се посавјетовати са својим лијечником. Не треба да се лечите, јер од правог избора зависи здравље не само леђа, већ и целог организма.

Ортопедски душек је производ који ће олакшати живот људима који пате од интервертебралне киле.

То ће смањити ниво оптерећења кичме и чак се ослободити бола. Када одаберете, препоручујемо да обратите пажњу на сваки детаљ.

Ово је пунило и материјал који се користи за шивање кућишта, па чак и мирис производа. То је једини начин да се изабере заиста квалитетна ствар која има лековита својства.

Избор мојих корисних материјала о здрављу кичме и зглобова, које препоручујем да погледате:

Такође погледајте много корисних додатних материјала у мојим заједницама и налозима на друштвеним мрежама:

Дисцлаимер

Информације у чланцима су намењене искључиво за опште информације и не треба их користити за самодијагнозу здравствених проблема или у медицинске сврхе. Овај чланак није замена за медицински савет од лекара (неуролога, терапеута). Молимо Вас да се прво консултујете са својим лекаром да бисте тачно сазнали узрок вашег здравственог проблема.

Најбољи мадраци за болну леђа - шта су они?

Са спиналном хернијом, остеохондрозом и другим патологијама, производ је неопходан за побољшање здравља и спречавање прогресије болести. Медицински мадраци за кичму су скупљи него иначе, али трошење новца је оправдано и корисно.

Да би се изабрао ортопедски душек, важно је узети у обзир степен његове крутости, материјал пунила, величину и друге факторе. Ако постоје проблеми са кичмом, производи са или без опруга ће:

  • пролећни модели фиксирају положај кичменог стуба, побољшавају сан и опште стање,
  • Изведбе без елемената направљене од различитих пунила (холофибер, латекс, кокос и пена - имају различиту крутост).

Правилно одабран производ може да одржава кичму у правом положају, побољшава сан, ублажава бол након напорног дана. Захваљујући томе, пробудићете се у добром расположењу и са великим благостањем.

Ручни терапеути препоручују само ортопедске моделе за остеохондрозу. Добри производи од природног латекса, кокосовог кокосовог влакна или од независних опружних блокова. Такви модели су погодни чак и за компресионе фрактуре кичме, али не и најтеже опције.

Филлер

Када вам сметају болови у леђима или болести, одговорно изаберите пунило. Када остеохондроза захтева средњу ригидност, препоручују се независни пролећни блокови, кокос и латекс.

Меморијска пена се мање уклапа, јер је обично мекша него што би требало, али постоје изузеци, о којима ћемо говорити у наставку. Пре него што купите, проверите степен тврдоће материјала - не би требало лако да се реже.

Можете купити производе са пунилом у облику вуне и коњске длаке. У зависности од озбиљности, донесите одлуку о куповини. Ту су и мадраци са водом или ваздухом, али су лишени ортопедских својстава и њихова анатомија је упитна. Када их остеохондроза или хернија не могу купити.

Степен крутости

На крутост модела се дијеле на тврде, средње тврде и меке. Покупите узимајући у обзир низ појединачних особина:

  • мекши производи су прихватљиви за херније или остеохондрозе, ако спавате на вашој страни или имају тежину мању од 60 кг,
  • производи средње тврдоће подржавају торакалну кичму и оптимални су за особе које спавају на леђима (ово је најбољи положај за спавање са проблемима са кичменом одјелом),
  • Лекари препоручују избор тврдих модела за пацијенте са болом или абнормалностима у цервикалном или карличном подручју, а погодни су и за особе које спавају на стомаку.

Остале опције

Између осталих параметара издваја се и еколошка прихватљивост. Ова ставка је мање важна за здравље леђа, али се и они не могу занемарити. Душек би требао бити израђен од природних материјала и без страног мириса. Важну улогу има буџет који се издваја за куповину. Цена производа почиње од 7-8 хиљада рубаља.

Пре него што купите, лезите на њега и обратите пажњу на то да ли постоји неки страни мирис. Одговарајући модел треба лагано савијати и пратити контуре тијела, равномјерно распоређујући оптерећење.

Суптилности избора прољетног душека

У случају болести леђа и након прелома краљежнице, производи с пунилима од кокосовог чипса, холофибера и латекса су прикладнији, али прољетни модели се често налазе у трговинама. Постоји много коментара о таквим производима у мрежи: један их воли, док други примећују брзо гурање блокова пролећа.

Квалитетан, а не најјефтинији душек са опругама је користан за истезање кичме, јер се прилагођава његовим кривинама. Купујте производе проверених брендова и не штедите на сопственом здрављу.

Независни пролећни блокови су неопходни - ово је важно правило за особе са остеохондрозом или после хирургије кичме. Конструктивна разлика таквих производа лежи у чињеници да је свако пролеће скривено у посебном случају, што доприноси оптималној расподели оптерећења и понављању анатомије људског тела.

Најбоља опција за спиналну хернију

Какав је душек бољи са спиналном хернијом, како се не би осјетила нелагодност током спавања и пробудила се освјежена? С једне стране, мека верзија не пружа адекватну подршку за кичму, а превише крути модел не дозвољава опуштање.

Спинална кила је честа патологија због које многи морају да бирају душек. Лекари препоручују таквим људима да обрате пажњу на меке ортопедске моделе који омогућавају да се довољно наспавате и будите снажно и добро расположени.

Приликом одабира крутости узима се у обзир тежина тијела особе: што је теже, то је потребна ригиднија опција. Степен крутости зависи од пуњача и специфичног произвођача, тако да се изабере појединачно у продавници пре куповине.

Како изабрати душек након операције или фрактуре?

Пацијенти захтевају дугу свеобухватну рехабилитацију, а лекари препоручују одмор и спавање на тврдим површинама. Да бисте изабрали одговарајући душек у овом случају, препоручујемо да обратите пажњу на пуњач у облику кокосовог влакна без опруга.

У почетку ће бити неугодно за спавање, али ћете се навићи на то и убудуће се нећете задовољити мекшим. И имајте на уму да је погодна ортопедска масажа после операције неопходност која вам омогућава да се брже опоравите.

Сцолиосис Моделс

Са таквим прекршајем вам је потребан душек, истезање кичме. Крутост производа се бира појединачно, узимајући у обзир препоруке доктора, али најтежи модел неће радити за вас.

Оптимална је просечна крутост коју добијате када купите модел са независним опружним блоковима или пуњачима: латекс, меморијска пена или холофибар.

Душек са остеохондрозом

У случају болова у леђима због остеохондрозе, не може се спавати на меким моделима или производима са опругама, на којима леђа опадају, а мишићи нису у стању да одрже природни анатомски положај вертебралних делова.

Средње крути производи погодни су за пацијенте са остеохондрозом - то може бити модел са кокосовим, латексним или независним пролећним блоковима који спречавају повреду држања током спавања. Опције су бројне, па се обратите лекару.

Карактеристике мадраца

Ортопедски душек је систем који је у стању да држи кичму у равном положају док лежи на различитим завојима торза. Она мора, без гурања (нарочито локалног), издржати тежину особе, а има довољно еластичности, тако да је удобно лежати на њој, а посуде не осјећају компресију, еластичност за могућност опуштања мишића, способност проласка зрака и влаге (зној).

Овај сложени проблем решава се специјалном конструкцијом душека. Заснован је на опружном блоку, латексној плочи (природној или умјетној) или шупљини на напухавање. Спољна оплата је направљена од тканине која задовољава специфициране захтеве. Ради лакшег коришћења, користе се различита пунила.

Главни параметри ортопедског душека су његова величина и крутост. Обе карактеристике се узимају у обзир на основу индивидуалних карактеристика људског тела. Стандардна ширина производа је 80 цм (једнострука верзија) или 140 цм (за дупле кревете). Дужина је изабрана за висину особе.

Према степену крутости ортопедски душеци су подијељени у 3 категорије: мекани, умјерено тврди и тврди. Међу меким конструкцијама најчешћа је латекс база. Повећана мекоћа ће привући љубитеље који леже на бочној страни и оне који имају патологију лумбалног дела кичме, као и људе у старости и познате васкуларне болести.

Умерена (средња) крутост је обезбеђена комбинацијом меке, еластичне базе (на пример, латекса) и крутијег пунила. Кокосово влакно се често користи као такав елемент. Овај систем је користан за људе који воле да спавају на леђима и за оне који имају проблема са торакалном кичмом.

Коначно, крута структура је опремљена одговарајућим пунилом. Најатрактивнији је за спавање на стомаку, а такође обезбеђује и ефикасну фиксацију здјеличне и вратне краљежнице. Тврди душеци се препоручују за тинејџере.

Употреба душека за херније

Зашто се ортопедски душек препоручује за вертебралну хернију, посебно за херније у лумбалној кичми? Са овом патологијом, интервертебрални дискови стрше изван пршљенова. Свако савијање кичменог стуба у захваћеном подручју доводи до компресије екструдираног ткива, укључујући нервна влакна. Као резултат њихове компресије, манифестује се бол. Ако се такав феномен дешава ноћу када окрећете тело или савијате кичму у пресовани душек, онда бол нарушава нормалан сан. Пропуст да се преврне може изазвати напад погоршања патолошког стања херније.

У таквим околностима потребан је ортопедски душек за спречавање савијања кичменог стуба. Важно је узети у обзир све карактеристике патологије и људског тела. Када се дизајн кичмене кичме не препоручује. Судећи по оцјенама, такви душеци могу, супротно томе, довести до погоршања болести. Допуштено је користити само прољетне производе испуњене латексом, кокосовим влакнима и холофибром.

Општи принципи избора душека

Који ортопедски душек је најпогоднији за спиналну хернију? Избор треба да се заснива на препоруци ортопеда, који се издаје након обављања дијагностичких прегледа и утврђивања тачне локализације лезије. Карактеристике потребног производа зависе од тога који се део кичме развија.

Прво, треба обратити пажњу на опште захтеве за овај производ:

  1. Удобно лежи, што је важно да би се осигурао добар сан и елиминисало непотребно држање, повезано са неудобним држањем.
  2. Еколошка прихватљивост и сигурност употријебљених материјала, посебно у погледу присутности алергена.
  3. Нема непријатних мириса.
  4. Квалитет материјала спољашње љуске: способност да апсорбује влагу, "бодљикаву" површину, очување топлоте, итд.

Приликом куповине морате осигурати да је душек заиста ортопедски. Он мора:

  • држати особу која лежи, без понављања, јасно понављајући контуре тела,
  • равномерно дистрибуирати терет
  • имају одговарајућа подручја за одржавање удова, карлице, главе.

Специфични принципи избора

Један од првих параметара по којем је душек одабран је величина. Ширина је обично стандардна, али за велике људе требате наручити појединачни производ или одабрати не-стандардне напредне опције. Дужина душека треба да одговара висини особе. Овај принцип је најтипичнији: висина особе са додатком од 22-25 цм (са маргином, и на страни ногу и на страни главе).

У смислу терапеутских функција, важна карактеристика је крутост производа. Тешкоћа у избору овог параметра лежи у чињеници да не треба узети у обзир само удобност и навике, већ и локализацију хернијског протрузије, фазу и фазу болести, старост особе. Често је потребно примијенити алтернативни приступ када навике дају предност терапијским својствима.

Интервертебрална хернија се односи на болести хроничног тока са периодима погоршања и ремисије. Током егзацербације пожељно је имати ортопедски душек повећане ригидности, ау фази ремисије је погоднија блага, умирујућа опција.

Овај услов се може узети у обзир ако купите двострану конструкцију, тј. душек има тврду страну на врху и мекану површину на дну. Преокретање може лако решити контрадикторност у захтевима.

Одабир производа према ригидности, посебна пажња се посвећује узрасту особе. Средње тврде душеке су пожељније за тинејџере и младе људе, чак и за време ремисије болести. Људи старији од 45 година треба да узму производ високе мекоће. У случају двоструког кревета, морате обратити пажњу на разлику у маси тела. Ако је тежина превише различита, онда морате размишљати о куповини комбинованог типа душека. Такве конструкције имају различиту крутост на обје стране средишње линије.

Уопштено, ортопедски душек се користи не само за изражене проблеме са кичмом. Корисна је за превенцију било које особе у било ком узрасту. Поред позитивних ефеката на кичменом стубу, такве структуре имају благотворан ефекат на читаво људско тело. Пре свега, то су:

  • обезбедите нормалан сан
  • ублажавање психичког стреса
  • опустите мишићни систем
  • нормализују се функције нервног, кардиоваскуларног, имуног и ендокриног система.

Ортопедски душек се сматра једним од важних елемената комплексног третмана интервертебралне киле. Њен избор треба да се заснива на препоруци лекара и да узме у обзир фазу развоја болести, као и индивидуалне карактеристике особе, његове старости.

Само прави избор производа може да обезбеди лековити ефекат.

Избор душека за интервертебралну хернију

Данас је хернија веома честа болест. Сада га има сваки пети. Због тога се скоро свако суочава са питањем: како одабрати прави мадрац са хернијом у било ком делу леђа?

За интервертебралне киле, лекари препоручују бирање мекше верзије душека пунилима латекса, меморикса или јефтиније опције - полиуретанске пене. Ако и даље не волите да спавате на меком, онда прекините свој избор на двостраном душеку: с једне стране је мека крутост (латекс, меморикс, полиуретанска пена), са друге стране просечна крутост (кокосова кокос у комбинацији са меким пунилом). Спавајте на мекој страни током егзацербације, и тешко до краја времена.

Такође, лекари препоручују да се изабере независна опруга са великим бројем опруга, на пример са СофтТоуцх опругама серије Авангард и серијом Мултипацкет (625 или 500 опруга по квадратном метру). Прави мадрац за херније је ортопедски, али мекан и никако крут. Главна ствар која треба да обезбеди душек је подршка кичми. У зависности од правилног избора душека током спавања, могуће је смањити бол у леђима. Док спавате, кичма добија осебујан облик, у коме се тонус мишића смањује и кичма се опушта.

Дакле, ако имате хернију у цервикалном региону, није препоручљиво спавати на стомаку, јер са дугим преокретом главе у било којој страни може се осећати још горе. Са хернијом у лумбалном и торакалном региону, најбоље је да одаберете позу - лежећи на леђима са савијеним ногама, стављајући јастук испод ногу.

Као резултат тога, након доброг сна немате бол и добро расположење за цео дан.

Карактеристике ортопедског душека

Душеци са хернијом кичме и њихова корисна својства су веома важни за одређени начин живота особе која је подложна овој болести. Чак и ако сада нисте заинтересовани за такву аквизицију, доћи ће време када ће вас прави избор ортопедског производа занимати превентивном или куративном сврхом.

Природа је у нашем телу положила способност да максимизира опажање и одржавање дневног оптерећења, чији већи степен опажа кичму. Ноћно време је природно обележено за људско тело као време за одмор, нормализацију и обнову свих животних процеса. Овај ефекат се постиже када се користи ортопедски душек за здрав сан. Душеци са хернијама кичменог стуба препоручују се од стране стручњака за побољшање стања леђа уопште, лумбалног, као и за опште стање. Током удобног ноћног одмора, сви витални системи долазе у ред (имунитет, рад срца и крвних судова, нервни баланс, ендокрини систем).

Пажња! Стручњаци су доказали да нетачан избор производа за ваш кревет изазива развој депресије, осећаја недостатка сна и продужене несанице, а самим тим и смањење нивоа имунитета.

Ортопедски мадрац за спиналну хернију је најбитнији производ који је потребно купити како би се нормализовало стање целокупне кичме, лумбалног и других система који утичу на здравље. Изаберите ову ставку неће бити тешко, под условом да се уочи куповине консултујете са специјалистом. Лекар ће дати индивидуалне препоруке за правилан избор, узимајући у обзир карактеристике болести леђа и потребан степен ефекта за ову фазу. Овакав приступ ће вам омогућити да нађете модел душека на којем ће кичма бити у природном положају, леђа да се одмарају, бол ће се свести на минимум, односно да ће развој болести престати.

Душеци са спиналном хернијом. Прави избор

Професионалци ће вам помоћи да изаберете праву верзију производа за здрав сан. Међутим, чак и лекари о овом питању имају подијељена мишљења. Неки стручњаци препоручују производе са меком базом, други препоручују тврде душеке, а неки инсистирају на присуству латекса у саставу пунила. Како бити у таквој ситуацији и чије се мишљење сматра ауторитативнијим? Прво морате да се наоружате општим знањем за правилан избор душека са ортопедским ефектом, а затим истражите суптилности модела који се препоручују за интервертебралне киле.

Општи савети који ће вам помоћи да одаберете душек са ортопедским ефектом:

  • Договорите се да проверите производ у акцији, седите на душеку 10-15 минута, како бисте разумели практичност. Током теста промените положај тела, крећући се од леђа ка страни и обрнуто
  • Наведите састав производа, површински материјал, научите о својствима хипоалергеничности,
  • Ортопедски душек не сме имати токсичне мирисе,
  • Пре него што купите, није превише питати о ортопедском ефекту који очекујете. Питајте да ли производ узима анатомски облик особе која лежи на њој, без обзира на то да ли он правилно расподјељује притисак на цијелу краљежницу.

У случају интервертебралне киле, идеалан избор ће бити двострани производ са ортопедским ефектом (једна страна је мекана, друга је тврда). Такви производи су подељени на производе уз присуство опружних блокова и модела без елемената.

Спринг маттрессес

Овај тип душека може имати независан опружни блок као део његовог дизајна, или може бити систем опружних блокова који зависе један од другог. такви модерни мадраци се често користе у лечењу и превенцији спиналне херније, иако многи лекари доводе у питање њихов ефекат.

Запамти! Потребно је купити само квалитетне и скупоцјене опрузне мадраце који имају препоручену чврстоћу (појединачни параметар одређује стручњак).

За удобан положај леђа на кревету, боље је изабрати независну опругу, при чему сваки елемент конструкције заузима лично оптерећење и налази се у посебном поклопцу. Систем опружних блокова није веома погодан за душеке који су дизајнирани да повољно утичу на стање кичме, са интервертебралном хернијом. Независни систем је у стању да поприми облик људског тела, понављајући своје природне кривине, смањујући притисак на леђима.

Интервертебрална кила, који душек одабрати?

Фацелесс »Пон Нов 22, 2010 07:44

Помози ми да изаберем душек

Тежина - 55
Раст - 187
аге 23

    Постоји интервертебрална хернија лумбосакрала
    Који тип мадраца би било најбоље да добијете у овом случају?
    Изузетно је непожељно прегрејати лумбосакрални регион.

Антон Кхиленко »Пон 22 Нов 2010 03:02

Фацелесс »Пон Нов 22, 2010 8:52

Која је тврдоћа ортопедског душека?

Меки душеци су погодни за оне који су навикли да спавају на својој страни, а препоручују се особама са проблемима у лумбалној кичми, посебно са избочењем или хернијом интервертебралног диска.

Мадраци средње тврдоће су погодни за оне који су навикли да спавају на леђима и препоручују се особама са проблемима у грудној кичми.

Тврди душеци су погодни за оне који су навикли да спавају на стомаку, а препоручују се за децу и адолесценте, као и за одрасле који имају проблеме са држањем или остеохондрозом. Тврди душеци се не препоручују особама старијим од 45 година, због ризика везаног за проблеме са интервертебралним диском.

Приликом избора ортопедског душека за особе са великом разликом у тежини, треба се фокусирати на тежину теже особе.

Колико је далеко од истине?

Можда саветујете неки одређени модел?
п.С. Немам посебну жељу да идем код доктора, али ако је заиста неопходно, могу да идем. Мораћу да купим карту за недељу дана, онда чекам ред да поставим једно питање. Не мислим да ће ми неуролог рећи нешто разумно. али губим време за ништа.

Антон Кхиленко Сре Нов 24, 2010 2:07 ам

Фацелесс »Суб 12 феб 2011 06:56

Неуролог ништа не зна, вероватно неискусан
она не разуме себе - није ништа рекла, само да би душек требао бити са блоком са независним опругама.
Генерално, нисам добио препоруку за кревет, а сама неурологиња је одбила да каже да јој то није посао.

Изгледа да ово није ништа:
Оптима Лук ЕВС 500

Опис:
Оптима Лук ЕВС 500 - Душек средње тврдоће. База је ЕВС 500 неовисна опруга која равномјерно распоређује оптерећење по цијелој хоризонталној површини душека и пружа усмјерену подршку за краљежницу. Као пуњење се користи полиуретанска пена. Напомена: оптималан однос цене и квалитета, ортопедска својства су најизраженија.
Спецификације:
Максимално оптерећење, кг 100 Дозвољена разлика у тежини, кг 30 Анатомија прве стране ** Анатомија друге стране ** Ортопедија 1. стране *** Ортопедија друге стране *** Крутост 1. стране просечне крутости 2 средња висина душека, цм 17 Трансформација, степен 30
Композиција слоја:
- полиуретанска пена - термални блок - независни ЕВС500 блок опруге (250 опруга / м2) - термо блок - полиуретанска пена
Цоттон Гранд Цасе

Орматек Оптима прим ЕВС500

Просјечан мадрац за крутост је базиран на ЕВС 500 независном опружном блоку, који равномјерно распоређује оптерећење по цијелој хоризонталној површини душека и пружа усмјерену подршку за краљежницу. Као пунила се користе полиуретанска пена и кокос од кокоса од латекса. Напомена: Изражене ортопедске и анатомске особине, максимално дозвољено оптерећење по постељи за Оптима линију је 110 кг.

* платно од памука
* полиуретанска пена (20мм)
* кокос од кокоса од латекса (10мм)
* Спунбонд
* блок независних опруга ЕВС500 (250 опруга / квадратних)
* Спунбонд
* кокос од кокоса од латекса (10мм)
* полиуретанска пена (20мм)
* платно од памука
* кутија из ППУ
* Цоттон Гранд цасе

Не знам коју да изаберем.

п.С. Поред погрешног избора душека који ми је потребан, веома се плашим да се упустим у лажне, а цене за исте моделе се доста разликују, што доводи до одговарајућих мисли као што су: не користе јефтине, ниско-квалитетне замјенске компоненте. Не налетите на ово.

Антон Кхиленко »Суб 12 феб 2011 01:37

Недостаци тврдих душека

Превише тежак душек не може ублажити бол, јер не дозвољава мишићима да се опусте и одмарају током спавања.

1 Притисак

Тврди душек ствара тачке притиска у раменима и карлици. Ово је незгодно за свакога, а поготово за оне који више воле да спавају на својој страни. Штавише, ове тачке притиска ће удвостручити нелагодност коју осећају особе са боловима у леђима.

Још један проблем који стварају тачке притиска је да изазивају укоченост. То значи да ћете бити приморани да непрестано бацате и окрећете се да бисте заузели удобан положај. А у случају превише тврдог душека, удобни положаји уопште не постоје, што ће такође довести до бесаних ноћи.

2 Погрешна позиција кичме

Превише тежак душек неће моћи да издржи вашу кичму у свом природном положају. Уместо тога, подржаће само најтеже делове тела, тј. Рамена и бокове. То ће довести до неугодности горе описаних тачака притиска. Поред нелагодности тврдог душека због недовољне подршке током времена ће доћи до нових проблема са кичмом.

Тврди душек може проузроковати многе проблеме код особа с болним леђима због чињенице да ће њихова тијела неуспјешно покушати компензирати недостатак подршке за кичму, посебно у лумбалном подручју. Ви, највјеројатније, не осјећате да се то догађа, јер ће ваши мишићи то несвјесно радити. И, ипак, у потпуности ћете искусити стални бол и нелагоду која се неће повлачити током дана.

3 Недовољна прилагодљивост

Тврди душек се не прилагођава вашем телу на правилан начин, то јест, постоје празнине између њега и тела. То значи да неки делови тела једноставно неће добити подршку током спавања, што ће довести до повећаног бола у леђима. Идеално, душек треба да обезбеди добру подршку и да се прецизно прилагоди контурама вашег тела.

Исправна крутост за болну леђа

Душек који је лош за ваше тело неће моћи правилно да подржи кичму и тако учини неугоду још јачом. Ако се ваш душек савија, сувише је мекан или претежак, ваша кичма и мишићи су присиљени да раде пуно док спавате. Не опуштају се и не могу се опоравити након напорног дана, што погоршава бол.

Према истраживању, најбољи мадрац за болну леђа није превише мекан или претежак. Крутост душека треба одабрати тако да ваша кичма буде у природном положају.

Смањење бола се може постићи само ако се ваши мишићи потпуно опусте, крв добро циркулише и не будите се док спавате. Идеалан ниво крутости за болну леђа је средња, што пружа праву подршку и удобност.

Велики је притисак на рамена и кукове, док је доњи део леђа без подршке. Кичма је у неприродном положају.

Превише мекани или стари дробљени мадрац ствара ефекат висеће мреже. Кичма је савијена и на погрешном положају.

Читаво тело се одржава равномерно, душек понавља све контуре тела, што обезбеђује анатомски природан положај кичме.

Наравно, нивои крутости нису некаква константна вредност међу произвођачима душека, могу се веома разликовати. Међутим, према истраживању, најбољи мадрац за болну леђа није превише мекан или претежак. Негде између ових карактеристика је крутост савршеног душека. Ако га надопуните добрим балансом између подршке и удобности, добићете савршен душек за ублажавање болова у леђима.

Не купујте на етикети "ортопедски"

Висококвалитетни ортопедски мадраци су заиста дизајнирани на такав начин да што више подржавају делове тела и кичме, како би се ублажили болови код остеохондрозе, киле и других проблема са леђима. Али, нажалост, произвођачи нискоквалитетних душека своје производе називају и "ортопедским", а то је чисто маркетиншки потез, захваљујући којем можете подићи цијену без стварних предности. Због тога, сада чак и најразвијенији купац тешко може разликовати прави ортопедски душек од оног који је управо тако назван.

Погрешно је помислити да ако је душек означен као “ортопедски”, аутоматски ће вам помоћи да ублажите бол у леђима. Истина је да не постоји јединствени стандард, захтеви или специфични тестови које душек мора да задовољи да би добио назив "ортопедски".

Штавише, чак иу случају правог ортопедског мадраца, нема гаранције да је погодан за ваше тело. Тело сваке особе има своје карактеристике, ау сваком случају узроци болова у леђима су различити. Зато је једини начин да се заиста утврди да ли је одређени душек погодан за вашу леђа и ако га ублажава бол.

Тип душека

Ако болујете од болова у леђима, биће вам јако драго да данас произвођачи душека нуде много већу разноликост врста рељефних мадраца, а посебно материјала, него икада раније.

Модифицирани мадраци од полиуретанске пене и мадраци од латекса у овом тренутку могу најбоље помоћи у ублажавању болова у леђима код остеохондрозе, киле и других болести кичме.

Оба ова материјала имају своје предности и недостатке.

Мадрац од меморијске пене савршено се прилагођава контурама тела, што је веома важно за особе са боловима у леђима. Већина власника ових мадраца је приметила побољшање у свом стању.

Међутим, главни недостатак овог материјала је тај што не дозвољава пролазак ваздуха и емитује непријатан хемијски мирис. Поред тога, ако је слој из меморијске пене предебео, може бити тешко померати се на душеку, то јест, мишићи ће морати да се напрежу тако да промените положај у сну, што повећава бол у леђима. Зато је важно изабрати најбољу опцију за дебљину пунила меморијске пене која би вам одговарала појединачно.

Латекс мадраци су направљени од сока од гуме. Овај природни материјал пружа одличну подршку и удобност. Осјећај природне еластичности мадраца од латекса је врло угодан за особе са остеохондрозом, херни и другим проблемима са кичмом. Латекс душек прилагођава се облику и тежини тела, доприносећи природном положају кичме. Не осећате никакве тачке притиска, то јест, она такође обезбеђује добру циркулацију крви током спавања. Осим за ублажавање болова, мадраци од латекса имају и многе друге предности: они су хипоалергени, добро испаравају влагу, а гриње не улазе у њих. Међутим, такође је веома важно да одаберете мадрац од латекса који би вам одговарао у смислу тврдоће.

Значајан недостатак природног латекса је његова висока цена. Стога, ако не желите да потрошите велики новац на 100% латекс мадрац, можете изабрати модел на бази опруга или пене са горњим слојем латекс пунила. Међутим, обратите пажњу на дебљину слоја латекса, треба да буде довољно густа да вам обезбеди удобност.

Мадрац немојте куповати на основу зависних опружних блокова типа Боннел, јер они не могу пружити исправну подршку за ваша леђа. Потребно је да изаберете модел заснован на независним блоковима.

Главна ствар коју треба да запамтите: свако тело има своје карактеристике, а ви ћете морати да испробате различите врсте душека да бисте пронашли савршену за ваш проблем.

Савети о томе како да изаберете душек ако патите од болова у леђима:

  1. 1 Идите да одаберете душек у вечерњим сатима када се бол у леђима може погоршати. Ако ујутру одете у радњу, можете направити грешку и купити мадрац који вам одговара, само када вам леђа не сметају.
  2. 2 Узмите свој јастук са собом (ако нећете купити нови). Тако да можете испробати душек тачно онако како ћете спавати на њему код куће.
  3. 3 Идите у продавницу са пријатељем који ће пратити вашу кичму. Ако лежите на боку на мадрацу уз добру подршку, кичма ће бити равна линија.
  4. Слушајте своје тело. Ако осетите притисак, душек је превише тврд. Насупрот томе, ако вам рамена и кукови утоне, душек је превише мекан.
  5. 5. Размислите не само о леђима, раменима и куковима. Добар мадрац са задње стране такође треба да држи главу и ноге у исправном положају. И премда њихов положај утиче на бол у леђима је много мањи од положаја кичме, можете се носити са болом у леђима на сложен начин.
  6. 6 Препоручује се коришћење услуга оних продавница које пружају могућност замене душека. За особу са болним леђима, од пресудне је важности бити у могућности да искусите изабрани душек код куће.

Душек игра велику улогу ако болујете од болова у леђима: може га и ублажити и повећати. Неопходно је усредсредити се на просечну крутост душека, која би могла да обезбеди правилан положај кичме током спавања. Не би требало да буде превише тврдо или превише меко. Најбоље је одабрати материјале као што су природни латекс и меморијска пена.

Особама са болним леђима потребна је посебна равнотежа између удобности и подршке кичми. А ако нађете такав мадрац за себе, то ће буквално променити ваш живот.

Погледајте видео: Cloud Computing - Computer Science for Business Leaders 2016 (Новембар 2019).

Loading...